自從剪切，烹飪，蒸以來，我們會精心烘烤，並以許多精力和最健康的成分對小孩子烘烤 - 唯一的反應是：“不要味道好。”或選擇：“不好吃。”好吧，也謝謝。
湯卡斯帕每天都在打招呼。 “不，我的湯不吃！”或者：我的豌豆，我的胡蘿蔔，土豆，我的西蘭花，我的辣椒粉...
有時，父母必須深吸一口氣，以免失去耐心，如果盤子在第一次審判後以噁心的面部表情遠離自己。
正是餐桌上值得黃金的耐心。因為：當然，孩子們不會因拒絕而侮辱我們的烹飪技能。您的口味與我們的口味相同。而且孩子們天生就有自己的營養指南針 - 也就是說，他們直觀地知道自己的發展所需的東西。花椰菜可能不是其中之一。
因此，家庭餐會保持其輕便，不受壓力和挫敗感的影響，對父母來說，為曲目添加一些句子很有幫助。我們不必一直這樣說：通常足以讓他們腦後，以防止我們進行進一步的（毫無意義的）討論。畢竟，對每個參與的人來說，一起吃應該是一個不錯的儀式 - 而不是壓力，壓力和爭論的地方。
所有父母都應該在餐桌上說的8個句子：
“如果你不喜歡的話，沒關係。你不必吃。”
如果我們不喜歡或不願食慾，我們自己就不會強迫自己吃飯。因此，我們還應該賦予孩子們決定他們想吃的東西，什麼不吃的權利 - 即使拒絕會令人沮喪。
“小。”
一些孩子可以通過嗅覺找到某些菜餚。即使拒絕新事物，您也可以在嗅出意見後改變自己的意見。
“每個人都有他們最喜歡的菜。今天有我的，明天又是你的。”
當然，注意兒童友好的菜單是有意義的。但這並不意味著父母必須將自己的偏好放回去。理想情況下，每個人都應該達成共識。
“我決定有什麼，你決定吃了什麼和吃了多少。”
每天用番茄醬麵食？對於每個參與其中的人來說，這可能是荒涼的。因此，父母應該 - 至少主要是 - 決定什麼是煮熟。作為回報，父母不需要他們的孩子空吃盤子或嘗試某些食物。
“只有你才能知道自己喜歡什麼，什麼不喜歡。”
父母應該牢記的簡單事實。
“品味感正在不斷變化。也許您今天喜歡它。”
定期激勵兒童再次嘗試不受歡迎的菜很有意義。也應該接受否。
“聽著，這在咀嚼時會發出有趣的聲音。”
您不玩食物 - 還是？有趣的方法可以幫助孩子們品嚐兒童。同樣，如果您將臉貼在盤子上或堆放食物也可以。這是孩子們想要以所有感官感知食物的發展的一部分。
“如果您不喜歡，您可以再次吐出食物。”
一開始聽起來不像1A的故事，但這是一個相當不錯的交易：如果某種東西的味道不好，則不必在抽筋上食用。
