แทนที่จะเป็นนักปฏิรูป Cadillac Pilates จะเป็นกีฬาเทรนด์แห่งปี 2025

เรามีความสุขเสมอกับเทรนด์ใหม่ๆ ไม่เพียงแต่ในด้านแฟชั่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งต่างๆ ด้วย- ไม่กี่ปีที่ผ่านมามีเพียงทางเลือกระหว่างโยคะ พิลาทิส และแอโรบิก แต่ปัจจุบันมีความหลากหลายมากขึ้น

โยคะขณะนี้ถวายด้วยแสงเทียน กับลูกสุนัข หรือในอุณหภูมิเขตร้อนพิลาทิสเกิดขึ้นบน Springboard หรือ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปี 2024!) บน Reformer แต่กระแสกีฬาใหม่ๆ ก็มีมาเรื่อยๆ โดยที่เราไม่รู้ เลยต้องลองดูอย่างแน่นอน

สำหรับปี 2025 เราคาดการณ์ว่า:คาดิลแลค-พิลาทิสจะเป็นกีฬาเทรนด์แห่งปี

คาดิลแลค-พิลาทิสเป็นวิธีการฝึกที่หลากหลาย โดยเป็นการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายเพื่อเสริมสร้าง ยืดกล้ามเนื้อ และเคลื่อนไหวร่างกายโดยใช้อุปกรณ์พิลาทิสพิเศษอย่างคาดิลแลคคุณสามารถดูและเลือกซื้อ Cadillac ได้ที่นี่-

คาดิลแลค-พิลาทิสเป็นรูปแบบพิเศษของซึ่งใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า “คาดิลแลค” คาดิลแลคเป็นเครื่องพิลาทิสมัลติฟังก์ชั่นขนาดใหญ่ที่มีลักษณะคล้ายเตียงที่มีโครงโลหะ เฟรมรุ่นนี้ประกอบด้วยสปริง เชือก สายรัด และอุปกรณ์อื่นๆ ที่ใช้ในการออกกำลังกายต่างๆ

การฝึกกับคาดิลแลคมอบโอกาสที่หลากหลายในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงความยืดหยุ่น และปรับท่าทางให้เหมาะสม และ: การฝึกอบรมมีความหลากหลายมากและความเป็นไปได้ก็แทบจะไม่มีที่สิ้นสุด!

สำหรับคาดิลแลคพิลาทิสต้องใช้ถุงเท้าพิเศษที่ไม่ลื่นและให้การยึดเกาะอุปกรณ์อย่างแน่นหนาด้วยพื้นรองเท้ายาง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรับรองความมั่นคง ป้องกันการบาดเจ็บ และควบคุมการเคลื่อนไหวเมื่อออกกำลังกายบนพื้นผิวที่ลื่น

นอกจากนี้: ถุงเท้ายังให้การปกป้องที่ถูกสุขลักษณะโดยลดการสัมผัสเท้ากับอุปกรณ์โดยตรง สำคัญอย่างยิ่งในสตูดิโอ!

คาดิลแลค-พิลาทิสเป็นวิธีการฝึกที่หลากหลายมากและเหมาะสำหรับคนทุกวัยและทุกระดับความฟิตเนื่องจากมีความคล่องตัวและปรับตัวได้

คาดิลแลคให้การสนับสนุนอย่างมากผ่านสปริงและสายรัดซึ่งมันผู้เริ่มต้นช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องและเข้าถึงพิลาทิสได้ง่ายขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวที่ควบคุมและการรองรับโดยอุปกรณ์ Cadillac Pilates จึงอ่อนโยนต่อข้อต่อและกล้ามเนื้ออย่างมาก ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ได้รับบาดเจ็บอาจจะเหมาะสม

คาดิลแลค พิลาทิส สามารถทำได้ในระหว่างการตั้งครรภ์ช่วยปรับปรุงท่าทาง บรรเทาอาการปวดหลัง และส่งเสริมการทรงตัว หลังคลอดจะช่วยสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานใหม่และเสริมสร้างแกนกลางลำตัว

การออกกำลังกายทั้งหมดควรทำภายใต้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่ามีเทคนิคที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เราอยู่กับคาทริซโรงไฟฟ้ามิวนิคและมีส่วนร่วมในหนึ่งชั่วโมงโดยเน้นที่ด้านหลังเป็นหลัก เรานำเสนอแบบฝึกหัดสามแบบที่นี่: