共同成长：早产儿的父母可以在哪里寻求帮助以及如何支持他们

大约百分之九的婴儿是早产儿。德国每年约有 65,000 名婴儿在怀孕第 37 周之前出生。对于父母来说，一个充满担忧和不确定的阶段开始了。

与体重约3500克的足月婴儿相比，早产儿的体重通常不到2500克；他们的器官，尤其是肺，往往还不成熟；大脑自我控制和调节的能力也尚未完全发育。这使得早产儿更容易患呼吸道疾病、感染和发育迟缓。

我们采访了儿科医生和帮宝适专家 Dr.卡雷拉·伊斯瓦兰 (Karella Easwaran) 谈到了父母如何从医院的重症监护室过渡到自己的四堵墙、可以获得哪些专业帮助以及家人和朋友如何在这个困难时期为他们提供支持。

InStyle：最初的几周是纯粹的生存。这意味着：父母的恐惧和担忧。他们可以得到什么帮助？

博士。卡雷拉·伊斯瓦兰：早产儿的父母在早期阶段就得到全面的支持，帮助他们应对这个特殊的时期。许多诊所提供袋鼠护理等项目，父母可以通过直接的皮肤接触与宝宝建立紧密的联系。还可以与护理人员定期举行会议，讨论问题并获得实用建议。心理咨询和社会服务支持可以帮助父母在情感上和组织上得到缓解。自助团体或家长倡议还提供了与其他受影响家庭交流想法的机会——这是安慰和鼓励的宝贵来源。

在袋鼠护理或袋鼠法中，早产儿被放在母亲或父亲裸露的胸部，只穿着尿布，并盖上布或毯子以保暖。

这种方法实际上让人想起袋鼠的自然护理，它们将幼崽保护地放在育儿袋中……

确切地。幼崽会在靠近身体的地方得到保护、温暖和食物。从这个意义上说，袋鼠宝宝是早产儿，本能地从产道爬进妈妈的育儿袋，在那里待几个月，直到进一步发育。这就是该方法名称的由来。

皮肤接触可以稳定婴儿的生命功能并促进其发育。该方法可以加强父母和孩子之间的联系，调节呼吸、心率和体温，并减少压力荷尔蒙。它还可以促进母乳喂养母亲的产奶量。规律的早产儿格坎古鲁赫特通常生长和体重增加得更快，并且可以更早出院。该方法展示了亲密和触摸如何激活身体的自然治愈能力。

应在安静、温暖的环境中进行，最好在专业人员的指导下进行，以确保宝宝处于安全的位置。早产儿的健康状况必须稳定，以便每个相关人员都能舒适且安全地接触。足月婴儿也可以从中受益。

一旦重症监护病房的第一个关键阶段结束，您就可以回家了。护理人员已不在现场。所有的责任都落在了父母的手里。这反过来又带来了新的恐惧。你可以为此做哪些准备？

从重症监护室出院后，良好的准备对于掌握回家的过渡至关重要。家长应利用出院面谈来澄清悬而未决的问题，并从护理人员那里获得实用的建议，例如喂食时间、或服用药物。重要的是要在早期阶段计划进一步的医疗护理预约，例如儿科医生检查或幼儿教育，以便能够密切监测孩子的发育。

帮宝适与 800 多名护士和儿科医生一起，经过 10,000 多个小时的研究，开发出了一款专门针对早产儿需求的尿布。 “帮宝适早产儿保护尿布”比新生儿尿布（0 号）小三倍。可拆卸的紧固件允许单独连接尿布。全方位吸收系统，不再有前后之分，可以在任何位置进行更换，从而更容易护理。波状尿布芯确保舒适贴合，让臀部和腿部得到良好发育。

父母通过获取知识和与专家交流想法来获得安全感。很多地方都得到了支持。专门的早期干预中心和社会服务可以帮助您解决组织和财务问题。 “早产儿 eV”等家长倡议提供了宝贵的信息、交流和社区。儿科医生是儿童医疗保健和发育的重要联系人。心理支持还可以帮助您克服情绪挑战并获得应对新情况的信心。这些网络在充满挑战的时期为家长提供支持和指导。

亲戚和朋友可以成为早产儿父母的重要支持来源，减轻他们日常生活中的实际负担。无论是购物、准备饭菜、照顾兄弟姐妹还是打扫房间——像这样的小帮助都能创造空间，让父母可以完全专注于他们的宝宝。

情感支持也很重要：倾听、表示理解以及不加评判地陪伴在身边，让父母感觉自己并不孤单。像一顿精心烹制的饭菜、一通鼓舞人心的电话或自发的“我今天会为你做这件事”这样的小举动可以产生很大的影响，并给你很大的力量。

出狱后的第一次，尽可能冷静地对待一切很重要。父母应该花时间养成习惯，逐步适应新情况。暂时应限制家人和朋友的探访，以保护婴儿免受感染并避免过度刺激。

清晰的日常结构，例如固定的喂养、护理和睡眠时间，可以帮助宝宝和父母找到安全感和稳定感。关注自己的需求并接受家人或朋友的支持以便获得短暂的休息也很重要。有了冷静和耐心，对人生新阶段的信心就会增强。

对于早产儿来说，家应该是一个安全、平静的地方。这是如何运作的？

安静、干净、温馨的环境创造了理想的条件。温和的，尽可能少的噪音有助于不让宝宝感到不知所措。建议避免强烈的气味、大声的设备和其他不必要的刺激。舒适的睡眠环境，例如铺有软垫的巢穴，可以给宝宝带来安全感。小小的调整可以让家成为早产儿感到受到保护和安全的地方。

当然，亲戚朋友都想认识这个小人物。但允许多少游客呢？

在最初几周内应尽可能减少探视次数，以保护早产儿免受感染。只有健康的人才能探望婴儿，彻底洗手和戴口罩等卫生规定尤其重要。在轻松的氛围中进行短暂、安静的探访是理想的选择，以免让宝宝不知所措。早产儿的健康和心灵的平静是第一位的——爱心的亲人和朋友一定会理解这一点。

如果可能，购物等日常事务应由家人或朋友承担，以免早产儿与许多人进行不必要的接触和潜在的感染。网上购物或送货服务是一种方便的选择，可以节省父母的时间和压力。这为宝宝留下了更多的平静和关注的空间。

到对于早产儿，有专门适合他们需求的物品。早产儿尿布是必须的，因为它们更小、更贴身。采用柔软透气材料制成的小尺寸服装可确保舒适度。不含香料的温和护理产品可以保护宝宝敏感的皮肤。

少量奶瓶是喂养的理想选择，如果还无法进行母乳喂养，吸奶器会很有帮助。软垫良好的巢穴或床可以为婴儿提供安全保障。一切都应该以保护早产儿、让他更容易开始生命为目标。

日常活动可以为早产儿提供支持并促进他们的发育。固定的喂食时间可以提供结构并帮助宝宝找到节奏。大量的皮肤接触，例如在袋鼠护理期间和换尿布时，可以加强联系并使婴儿平静下来。在安静的环境中充足的休息时间有助于刺激处理。受调节的睡眠-觉醒节律，例如白天柔和的光线和晚上昏暗的光线，可以帮助宝宝适应新的生活节奏。这种爱的仪式给早产儿带来安全感和稳定性。

通过仔细观察和学习理解宝宝的信号。儿科医生或护理人员等专家提供了宝贵的建议，并展示了如何满足这些需求。随着时间的推移，父母通过他们的经历获得越来越多的安全感。为了亲切地陪伴婴儿并满足其个人需求，耐心和同理心至关重要。

父母可以通过多种方式支持早产儿的发育。早期干预计划提供有针对性的练习，以促进运动、认知和感官技能。与宝宝多说话、唱歌或玩简单的游戏可以刺激语言发展和联系。定期的皮肤接触可以给婴儿带来安全感，促进成长和健康。父母还应该定期去看儿科医生，以便密切监测发育情况并及早应对可能出现的挑战。有了爱和耐心，您可以给您的孩子一个良好的人生开端。