孤独的人经常试图隐藏他们的不适。但是，如果您注意到这10个特征中的几个，那么它们可能是一种重要的孤独形式。
1。世界的独特愿景
孤独的人通常有一种非常特殊的解释环境的方式。研究表明他们大脑处理信息与非统一的人相比，以不同的方式。
与同龄人相比，孤立的人似乎对每日情况和场景的重视似乎不同。这种独特的看法使他们与其他社会失去了一步。
2。一种误会的感觉
我们许多人的一种普遍感觉是没有别人理解。在美国，一项调查显示，有54％的人感到误解或未知。对于孤独的人来说，这种感觉会变得更加惊人。
重要的是要注意，孤独不一定取决于我们维持的关系数量，而是取决于这些链接的质量。不被理解的感觉会产生一个恶性循环，使人更多地孤立自己，从而滋养他的孤独感。
3。隐藏情绪的趋势
孤独的人常常发现很难表达自己的感受。有时，出于恐惧，有时会因羞耻而愿意隐藏自己的情绪，这突显了他们的孤立感。在哈佛大学进行的一项研究表明，几乎一半的孤独可能是由情绪管理策略无效。
孤独的人寻求联系，但是通过压抑自己的感情，他们剥夺了建立深层联系的机会。这创造了一个悖论，他们渴望在剥夺他们的同时接触。
4。难以接受他人的帮助
许多孤立的人倾向于击退帮助提供，即使他们感到需要。无论是骄傲，因为害怕干扰还是缺乏信心，他们通常都倾向于自己养育自己。
承认我们需要帮助需要勇气，但这通常是孤独的人最需要的东西来摆脱孤立。
5。过度反思的趋势
孤独感有时在内向的人中更频繁，这往往会社交并更喜欢受限制的圈子。它不一定是负面的，但内向的人也可以倾向于过度自我反思。
他们可能会迷失在反刍动物的思想或周期中有罪和灾难性，这喂养了他们的孤独感。
6。存在社交焦虑
孤独的另一个触发因素可能是社交焦虑。害怕对他人判断或拒绝的人可能更喜欢避免社交互动，从而加强他们的孤立。
在许多情况下，他们确实想被包围，但是他们对社会失败的恐惧阻止了他们的行为，加剧了他们的孤独感。
7。缺乏自我意识
自我意识对于理解其对他人的影响以及作为回报而至关重要的是滋养健康的关系。对于某些人来说，缺乏自我意识会导致与他人的断开，而且会导致与自己的联系。
当您无法识别自己的需求和情感，这可以在与他人的关系和深刻的内心不适中造成沟渠。
8。
自信意味着知道如何询问您的需求。孤独的人常常发现很难做到这一点，而不是冒险而不是冒险。
缺乏肯定会导致被动攻击行为，因为闷闷不乐或无声处理，这无助于与他人建立真诚的联系。
9。易怒和情绪波动的趋势
愤怒常常可以掩盖潜在的悲伤。在强烈或受到挫败感的人情绪也会感到孤独。
这些行为可以消除周围的行为，从而增加他们的孤立感。
孤独的人通常会对生活产生消极的看法，扩大不便，并发现很难看到积极的方面。以悲观的方式解释事件的这种习惯可以增强他们的情感隔离。
研究表明，最孤立的人很少使用诸如认知重新评估，其中包括给压力事件的积极意义。这突出了培养积极的心理状态以保持良好心理健康的重要性。
通过改变对生活的目光来超越孤独
通过在您周围的某人中识别这些标志，您可能会更加注意他们的联系需求。这些微妙的迹象表明，孤独不仅是一个物理存在的问题，而且是联系的质量和对自我和他人的看法。
通过这些线索，每个人都可以更好地理解孤独的迹象，并为孤立的人提供适当的支持，使世界更加联系和人类。
