1. 停止计分
关系中最有害的习惯之一是“算分数”。这意味着要记录谁在何时做了什么，事后责备他们或证明你比你的伴侣更努力。通过这样做，你创造了一个竞争而不是支持的环境，这会滋生怨恨。
与其记分，不如专注于团队建设。健康的关系是基于相互帮助和支持，而不是竞争。通过放弃这个习惯，您将能够加强您和伴侣之间的联系，建立牢固而充实的关系。
2.避免困难的对话
经常有一个问题困扰着我们，但我们避免谈论它，因为担心引发争论或伤害我们的伴侣。然而，从长远来看，避免困难的对话只会让紧张局势变得更糟。
开放的沟通对于相互理解和支持至关重要。问题一出现就立即解决，尽管这可能会让人不舒服，但比让挫败感不断累积要健康得多。通过诚实的讨论，您可以在你们的关系中建立信任和亲密感。
3.想要解决伴侣的所有问题
试图解决伴侣的所有问题可能看起来很关心，但实际上可能会损害你们的关系。每个人都会经历挑战，有时独自面对挑战以从中学习和成长很重要。
当你不断地干预时，会给人留下这样的印象：你不相信你的伴侣有能力处理自己的困难。学会简单地倾听并提供支持而不打扰。通过允许你的伴侣面对自己的挑战，你尊重他们的自主权并促进他们的个人发展。
4. 怀恨在心
冲突是任何关系的一部分，但必须避免记仇。积累怨恨最终会毒害关系，因为它会造成紧张和不信任的气氛。
一旦你的伴侣道歉或努力弥补他们的错误，就努力原谅并继续前进。心怀怨恨会妨碍你充分享受和谐关系所带来的爱和快乐。通过学会宽恕，你可以增强你们关系中的情感健康。
5. 没有花时间去寻找自己
在我们的现代世界中，人们很容易迷失在工作和个人义务中。但为了让一段关系蓬勃发展，花时间重新建立联系至关重要。在一起度过的时间可以加强我们的联系，让我们重新建立联系。
建立每周一次的仪式，比如一个不受干扰的夜晚，可以产生巨大的影响。通过利用这段时间，你可以向你的伴侣表明他或她是你生活中的优先事项，这会加强爱和共谋。
6. 始终优先考虑伴侣的需求而不是自己的需求
虽然爱情需要妥协，总是忽视自己的需求满足伴侣的需求可能会导致挫败感。如果你不照顾好自己，你可能会感到精疲力尽或产生怨恨。
健康的关系在于平衡：照顾你的伴侣，但也要确保满足你自己的需求。通过找到这种平衡，您可以避免紧张并加强您的个人和婚姻发展。
在你们的关系中寻找幸福是很自然的事情，但是将所有的幸福都建立在伴侣身上可能会产生不切实际的期望。牢固的关系是由两个能够在关系之外找到满足感的人组成的。
如果你依赖你的伴侣来快乐，这可能会导致压力和沮丧。花时间培养自己的热情和友谊。当每个人都获得满足时，关系就会变得更加平衡和丰富。
养成这些积极的习惯并告别有害行为有助于建立持久的关系，让每个人都感到被爱、尊重和支持。
« `
