求助，关系破裂了！这10个迹象告诉你

每段关系都有起有落。但你是否有一种感觉，有什么事情从根本上是错误的？也许你们总是争吵，不再信任对方，几乎记不起上次做爱是什么时候？

我们会帮助你关系破裂的迹象认识并采取下一步。知道要注意什么很重要迈向治愈或分离的下一步。因为你绝对不应该处于有毒的关系中。

我如何识别破裂的关系？关系破裂的10个迹象

1.不断的批评

一段关系中不断受到批评是一个严重的警告信号，表明出现了问题。如果你或你的伴侣经常抱怨小事或互相贬低，就会产生消极的气氛。屡次批评随着时间的推移，会削弱自尊并导致退出关系。

重要的是要质疑这种批评的原因：是由于未解决的冲突还是未实现的期望？与其把问题掩盖起来，你们应该公开讨论并尝试共同寻找解决方案。

2、缺乏沟通

沟通是每一种关系的基础。当你意识到这一点时如果对话只是肤浅的或经常以争论结束，这可能表明存在更深层次的问题。

思想和感情的交流应该是自然的。如果没有开放和诚实的沟通，误解就会产生并累积成负面情绪。重要的是，定期找时间彼此平静地交谈并倾听彼此的声音。

3. 提现

情感上或身体上的退缩可能表明你们中的一个人在这段关系中不再感到舒服。如果你的伴侣突然...和你在一起的时间更少，或者你在内心疏远了自己，你不应该忽视它。

退缩的原因有很多：压力、失望或未解决的冲突。重要的是不要简单地接受这个距离，而是积极主动地接近对方并探讨原因。

4. 失去信任

信任是每段健康关系的核心。当不信任和嫉妒在没有明确原因的情况下增加时，会给关系带来很大压力。也许存在破坏信任的秘密或秘密。

关于恐惧和不安全感的公开对话可以帮助打破这些障碍。重建失去的信任需要勇气和耐心；但如果双方都愿意为此努力，这是可能的。

5、缺乏亲密感

亲密不仅仅是身体上的亲密，还包括情感上的联系。如果温柔和亲密的时刻变得罕见，这可能表明出现了问题。压力和日常生活往往是浪漫失败的罪魁祸首。有意识地为彼此规划时间并重新点燃关系很重要。小小的爱意举动在这里可以创造奇迹。

请阅读此处，了解为什么在床上拥抱如此重要。

6. 优先级不同

随着时间的推移，优先事项可能会发生变化，曾经对彼此重要的事情可能会朝不同的方向发展。如果你和你的伴侣越来越追求不同的目标，这可能会导致冲突。

对事业、家庭或休闲活动的不同看法可能会造成紧张。这里很重要寻求妥协并确定共同目标以保持关系平衡。

7. 常量参数

关于日常事务的频繁争论可能是更深层次问题的征兆。如果讨论反复变成争论，这可能表明存在未解决的冲突。

保持尊重的语气并建设性地解决冲突非常重要。有时休息一下并稍后平静地讨论问题会有所帮助。

8. 隔离

如果你们在一起的时间减少了，与其他人相处的时间增加了，这可能表明你们的联系正在减弱。孤立可能会逐渐发生，而且常常被忽视。

联合活动变得越来越少，人们的住处越来越接近，而不是彼此之间。为了解决这个问题，你应该有意识地创造共同的经历并享受在一起的时光。

9.孤独感

尽管处于恋爱关系中却感到孤独是一个明显的迹象，表明出了问题。也许你感到被误解或不被赏识。一段关系中的孤独可能是由情感和身体距离造成的。

认真对待这些感受并与您的伴侣分享非常重要。开诚布公的谈话有助于重建亲密关系。

10.缺乏支持

在健康的关系中，您应该感到支持和鼓励。如果你有这样的印象如果您的伴侣不支持您或不认可您的成功，这可能会令人沮丧。

支持性的手势表明你在他或她身边并支持他们。讨论如何更好地互相支持– 往往是一些小事情造成了影响。

更多关系提示：

你什么时候意识到一段关系不再有意义？

有时，当所有改善的尝试都失败时，结束一段关系是正确的举动。如果尽管你尽了最大努力，但情况没有任何改变，或者情况甚至变得更糟，那么分开可能对你们俩来说都是最好的选择。

尊重和诚实地采取这一步很重要。分离并不一定意味着幸福的结束– 经常为个人成长和未来关系开辟新的机会。

在这里阅读更多关于爱的内容：